Лечебна гимнастика в домашни условия помага на болните от Бехтерев

Маруся Иванова, специалист по гръбначно здраве, и Таня Колева - физиотерапевт дават ценни съвети на пациентите с анкилозиращ спондилит, които трябва да имат предвид преди да започнат изпълнението на комплекс от упражнения по метода на HEAL FIT GYMNASTICS. Това са упражнения, които са подходящи за ежедневно изпълнение в домашни условия.

физиотерапия и рехабилитация при Бехтерев

Те съветват:

1. При напреднал стадий на болестта е възможно да се затрудните при изпълнението на някои упражнения . Следвайте препоръките ни и дайте най-доброто от себе си, защото възможностите на тялото ви ще се увеличават с всеки изминал ден.
2. Не правете бързи и резки движения при преминаване от едно упражнение към друго.
3. При дишане е важно да следвате ритъма на вдишване и издишване, с цел правилно и пълноценно изпълнение на упражненията.
4. Почувствате ли замайване, спрете и си вземете кратка почивка.
5. За Ваша безопасност Ви препоръчваме да обърнете специално внимание на упражненията за загряване и разтягане на тялото.
6. Преди да започнете да изпълнявате  упражненията се консултирайте с Вашия лекуващ лекар.

Всички съвети вижте на страницата "Раздвижи се срещу болестта на Бехтелев" в Credoweb

Сподели във Facebook