.jpg)
Всеки лош навик краде часове от живота ви
Тютюнопушенето, яденето на червено месо, гледането на телевизия, злоупотребата с алкохол – всички тези дейности носят удоволствие на хората, но скъсяват живота, предупреждават учени. Всеки ден, в който се ограничавате само с едно питие, ядете плодове и зеленчуци, спортувате... може да добави до 2 часа към часовника на живота.
Учени от Кеймбридж по съвсем достъпен начин се опитват да обяснят на хората как сами вредят на здравето си и скъсяват доброволно живота си.
С помощта на данни от различни проучвания експертите са изчислили каква част от живота си губят хората, ако пушат по 2 цигари, по-пълни са с 5 килограма, пият повече от 1 питие, гледат 2 часа телевизия или хапват бургери. Естествено специалистите поясняват, че този процес е обратим и може да „трупаме” време, като се храним правилно, спортуваме и не злоупотребяваме с лошите навици. Негативните процеси на времето можем да забавим, стига само да го пожелаем.
