Липса на енергия при възрастни хора – как да подкрепим тонуса и желанието за движение

Забелязвате ли как с времето възрастните ни близки започват да се движат по-малко?

Разходките навън се разреждат.

Срещите с приятели стават по-редки.

А денят все по-често минава у дома – пред телевизора.

Не винаги има конкретна причина. Понякога просто липсва енергия.

С напредването на възрастта организмът има по-малки резерви - както енергийни, така и функционални. Мускулната маса естествено намалява (саркопения), метаболизмът се забавя, а възстановителните процеси протичат по-бавно. Дори обичайни вирусни инфекции или залежаване водят до по-бърза загуба на сила и издръжливост.

Възрастните хора често губят апетит при боледуване, което допълнително изчерпва запасите от белтъци, витамини и минерали. Възпалението и стресът в организма също ускоряват разграждането на мускулите и намаляват енергийния потенциал.

Когато към това се добави и намалена физическа активност, се получава „затворен кръг“ – по-малко движение води до още по-бърза загуба на форма, а липсата на сила прави връщането към активност по-трудно.

Денят преминава пред телевизора, а разходките и социалните контакти постепенно се разреждат. Това не е просто въпрос на навик – това е реален проблем, свързан с понижен тонус, намалена физическа издръжливост и по-бавно възстановяване на организма.

В такива моменти дори малките усилия изглеждат трудни. Излизането до магазина, срещата с приятели на кафе или просто сядането на пейка в парка в слънчев пролетен ден изискват повече енергия. А именно тези мигове носят радост, поддържат психичното здраве и създават усещане за пълноценен живот.

Подкрепа за тонуса на клетъчно ниво

Важно е да се разбере, че възстановяването на тонуса не зависи само от волята. Организмът след боледуване или в напреднала възраст има по-голяма нужда от подкрепа на клетъчно ниво.

Научни данни показват, че определени аминокиселини играят ключова роля в енергийния метаболизъм и възстановяването. Една от тях е аргининът, който в комбинация с аспартат участва в т.нар. цикъл на Кребс – основният механизъм, чрез който клетките произвеждат енергия. Когато този процес се подпомогне, организмът по-лесно се справя с умората и възстановява силите си.

Аргининът има и друга важна функция – той е прекурсор на азотния оксид, вещество, което разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението. Това означава по-добро снабдяване на тъканите с кислород и хранителни вещества – ключов фактор за по-бързо възстановяване и повече жизненост.

Ролята на микроелементите – магнезий, витамини от група B

Освен аминокиселините, от значение са и микроелементи като магнезия и витамините от група B.

Магнезият участва в мускулната функция и намалява усещането за умора и отпадналост.

Витамин B6 подпомага нормалния енергиен метаболизъм и нервната система, а биотинът допринася за правилното функциониране на организма и поддържането на добър общ тонус.

Хубавото е, че в аптеките се предлага продукт, който съчетава тези съставки и е създаден специално за подкрепа при умора и възстановяване.

Амбинор енерджи подпомага енергийния метаболизъм и кръвообращението и може да улесни връщането към нормалното ежедневие. Обичайният прием е 1-2 ампули дневно, най-добре в първата половина от деня.

Предлага се в две удобни да прием форми:

Амбинор Енерджи ампули съдържат:

• 950 мг аргинин аспартат (комбинация от двете аминокиселини),
• 83.3 мг магнезий,
• 4 мг витамин B6 и 
• 150 мг биотин (витамин В7)

Съставките повишават жизнения тонус, подпомагат нервната система, мускулното възстановяване и енергията.

Амбинор Енерджи стикове съдържат 950 мг аргинин аспартат, с приятен плодов вкус.

Кога е подходящ Амбинор?

• след боледуване; 
• след операция или травма; 
• при продължително залежаване; 
• при усещане за отпадналост и липса на тонус.

CredoWeb е социална платформа, която свързва всички участници в здравеопазването, предоставяйки възможности за интерактивна комуникация между лекари, фармацевти, институции, компании и като цяло всички, за които здравето е качество на живот.

CredoWeb е вашият източник на експертна информация в сферата на здравеопазването!