Резките температурни промени отслабват имунната ни система

Времето започва да става изключително непредсказуемо – сутрин е студено, следобед грее слънце, а вечер вали. Тези резки температурни промени отслабват имунната ни система, правейки ни по-уязвими както към настинки, така и към вирусни инфекции като грипа. Освен обичайните настинки, през този период различни щамове на грипа са често срещани и се разпространяват лесно.

Как да се предпазим и да облекчим симптомите, ако вече са налице?​

Обличайте се подходящо, като носите дрехи на пластове, за да избегнете както изстиване, така и прегряване. Хидратацията също е ключова – пийте повече течности, за да поддържате дихателните пътища здрави. Осигурете си достатъчно сън и балансирано хранене, богато на витамини, за да укрепите имунната си система.​

Ако въпреки това симптомите вече са налице – главоболие, висока температура или мускулни болки – ибупрофен може да бъде ваш съюзник. Той облекчава болката, сваля температурата и намалява възпалението, което често съпътства настинките и грипа. Освен че ви помага да се почувствате по-добре, ибупрофен подпомага възстановяването на организма.

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.