Децата, които спят през деня, са по-умни

Американски учени от университетите в Пенсилвания и Калифорния доказаха, че децата, които спят през деня са по-умни от връстниците си, които избягват дневния сън, пише списание Sleep. За да стигнат до този извод, специалистите провели изследване с участието на 3 хиляди ученици на възраст от 10 до 12 години. Оказало се, че децата, които спят през деня, се чувстват по-щастливи, при тях е по-добре развит самоконтролът и нивото им на интелигентност е по-високо.

Учените съобщиха, че дневният сън не само влияе положително върху умствените способности на децата и върху успеваемостта им в училище, но и позволява да се намали времето, което те отделят на съвременните технологии. А това според специалистите е полезно за развитието на централната нервна система и интелекта.