Как да преодолеем махмурлука след празничната нощ

Според специалистите няма значение кога ще е първото ви хранене след Новогодишната нощ. Дали ще е закуска или обяд не е важно, но избраното от вас меню трябва да ви помогне да преодолеете последиците от празничните наздравици.

На първо място е необходимо да попълните запасите от течности в организма си, които алкохолът силно е намалил. Учените препоръчват да избягвате чашата с кафе и да я замените с билков чай, а най-добре е с чиста вода.

Да се справите с махмурлука ще помогнат ферментиралите продукти като киселото зеле и суровата туршия. Но не и маринованите, които съдържат оцет. Той само ще усложни симптомите на махмурлука. Добре действат и богатите на белтъчини продукти като яйцата, рибата, месото, птиците.