Когато организмът ни се нуждае от подкрепа

Редовната консумация на храни, богати на антиоксиданти, помага за намаляване на възпалителните процеси и подобрява функцията на кръвоносните съдове. Цитрусовите плодове като портокали, мандарини и лимони, достъпни през зимата, са отличен източник на витамин C, който предпазва клетките и подкрепя имунитета.​

Замразените горски плодове, като боровинки и малини, съдържат антоцианини, които подпомагат здравето на сърцето и намаляват възпаленията. Зеленолистните зеленчуци като спанак и кейл, както и броколите, са сезонни източници на антиоксиданти, които поддържат здравето на кръвоносните съдове.​

Включването на тези храни в ежедневната диета е лесен и вкусен начин да подкрепите здравето си. Ядките, семената и тъмният шоколад също са чудесни източници на антиоксиданти, които допринасят за дълголетието и доброто сърдечно здраве.​

Поддържането на сърдечносъдовото здраве чрез антиоксиданти е ефективен и природосъобразен начин за превенция на заболявания и подобряване на общото здравословно състояние.

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.