Обездвижването е особено опасно за жените

Застоялият начин на живот и недостатъчното физическо натоварване са основните причини за сърдечносъдовите заболявания при жените, установиха учени от университета „Джонс Хопкинс“, Балтимор, САЩ. Резултатите от тяхното изследване показват, че жените на възраст от 40 до 64 години почти не се занимават със спорт и водят предимно застоял начин на живот, което оказва негативно влияние върху здравето им. Повече от половината пациентки със сърдечносъдови заболявания през целия си живот са пренебрегвали спорта, съобщава Medical News Today.

Учените препоръчват, за да се предотвратят сърдечносъдовите проблеми при жените, те задължително да намерят време за спорт, повече да се движат, да ходят или да се занимават с йога. Специалистите не пропускат да споменат и значението на балансираното хранене.