Откриха лесен начин за сваляне на кръвното

Проблемът с високото кръвно налягане засяга голяма част от възрастното население на планетата. А както е известно, хипертонията увеличава риска от инсулт и инфаркт. Затова пациентите с високо кръвно налягане трябва цял живот да пият таблетки, за да държат заболяването си под контрол. Според специалистите обаче някои промени в начина на живот също могат да помогнат.

Много изследвания са установили, че зехтинът е изключително полезен за хипертониците. Съвсем наскоро учени от САЩ потвърдиха, че той действително понижава кръвното налягане. Става въпрос не само да подправяме салатите си, а и да готвим със зехтин вместо със слънчогледово олио или друга растителна мазнина.

Освен това лекарите съветват да намалим употребата на сол, за да не се натрупва в организма ни натрий, който увеличава кръвното налягане.