Учените определиха оптималната продължителност на почивката

Холандски учени проведоха изследване с участието на 54 доброволци, за да определят най-добрата продължителност на отпуската. Участниците в експеримента почивали различен брой дни – от 15 до 34. Те попълвали тестове преди да отидат на почивка, както и още 5 пъти по време на самия отдих. Учените се интересували от здравословното им състояние, умората, която изпитват, нивото им на енергичност, самочувствието и настроението.

Специалистите установили, че най-добрият вариант за хората са честите, но непродължителни отпуски. Според тях пълноценната почивка трябва да продължава 8 дни. Това е напълно достатъчно, за да възстанови човек работоспособността си.