Запазете добрия тонус и по време на празниците

Празничният сезон често означава повече време за почивка, но това не означава, че трябва да пренебрегваме грижата за ставите и мускулите си! Ето няколко лесни съвета, които да ви помогнат да се чувствате добре дори по време на по-спокойните празнични дни:​

Поддържайте умерена активност. Дори и когато прекарвате повече време вкъщи, опитайте се да включвате кратки разходки или леки упражнения. Това ще помогне да поддържате ставите си подвижни и мускулите – тонизирани. Йога или разтягащи упражнения са отлични за поддържане на гъвкавостта.​

Не пренебрегвайте стойката си. Често по време на празниците седим за дълги часове на масата или на дивана. Погрижете се да запазите правилната стойка, за да предотвратите болки в гърба, шията и ставите.​

Хидратирайте се правилно. Водата не само поддържа общото здраве, но и допринася за правилната функция на ставите. Избягвайте прекомерната консумация на алкохол, тъй като той може да води до дехидратация.​

Грижа с Неокс Ойл. След дълги празнични събирания, ако усещате напрежение в мускулите или болка в ставите, Неокс Ойл ще ви помогне да възстановите комфорта си. Бързодействащ и лесен за употреба, осигурявайки ви облекчение в моменти на дискомфорт.​

Празниците могат да бъдат едновременно време за почивка и грижа за тялото.

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.