Гинко билоба – уникалното дърво

Животът на Земята се променя драстично през вековете, но има едно дърво, което устоява на времето – гинко билобата. Наричат го „живо изкопаемо“ и не без причина – неговата история е по-дълга от тази на динозаврите.

Знаете ли откъде произхожда? Или каква е тайната на неговата издръжливост? А може би сте чували за необичайните му свойства и любопитни факти, които го правят уникално сред дърветата?

Гмурнете се в интересни подробности и проверете колко от тях вече ви са познати!

Факти за гинко билобата

Знаете ли, че:

• Гинко билобата представлява ботаническа рядкост. Подобно на птицечовката сред животните това е един особен вид без близки роднини.
• Дърветата могат да достигнат над 45 м височина.
• Гинко са първите дървета, които започват да растат след атомната атака над Хирошима.
• Дървото е двуполово.

Да проверим знанията

Коя е родината на гинко билобата?

Китай

Каква необичайна особеност има дървото?

Кората и листата му отделят сок с огнезащитно действие.

Откога съществуват дърветата гинко билоба?

Смята се, че дърветата гинко съществуват като вид, почти непроменен, повече от 200 милиона години. Вкаменелости от гинко, датиращи от преди 170 милиона години до ранния юрски период, са открити в Китай, само с малки вариации в броя на семената и ветрилообразните листа, които виждаме на дървото днес.

Колко живеят дърветата гинко?

Дърветата могат да живеят повече от хиляда години – има едно в Пекин, за което се смята, че е на 3 500 години (анализът за това продължава!). Най-старият документиран екземпляр е в будисткия храм Гу Гуанин в Китай, което е на над 1 400 години. Всяка година туристи от цял свят прииждат, за да видят златните му листа.

Ползи за здравето

Как дървото се използва в медицината?

Фармацевтичната индустрия използва гинко билоба за производството на хранителни добавки. Най-често се използват листата на дървото, от които се извлича екстракт, прилаган както за профилактика, така и за лечение на мозъчно-съдови заболявания.

Каква е една от най-известните ползи на гинко билоба?

Една от най-разпознаваемите ползи на екстракта от гинко билоба е начинът, по който стимулира мозъчната функция при здрави хора. Проучвания сочат, че приемът на добавки с гинко може да се окаже много стимулиращ за умствената дейност, паметта и концентрацията.

За кои групи хора се препоръчва приемът на гинко билоба?

За хора, които извършват активен умствен труд, както и за възрастните.

Кой е основният ефект на високите дози гинко билоба върху когнитивните функции?

Подобряване на скоростта на вниманието.

Кога е добре да се насочите към прием на гинко билоба?

При понижена концентрация, студени крайници, ежедневен стрес и натоварване, след боледуване.

Каква е оптималната доза гинко билоба за подобряване на вниманието според изследванията?

240 мг

Как точно екстрактът от гинко билоба подпомага кръвообращението и здравето на сърцето?

Съединенията с мощно противовъзпалително действие, които екстрактът от гинко билоба съдържа, имат защитен ефект върху мозъка и сърцето и са силен инструмент в превенцията на инфаркт и инсулт.

Проучване при хора със сърдечни заболявания, които взимат в добавка гинко, показва незабавно увеличаване на притока на кръв към множество части на тялото. Това се дължи на 12% увеличение на нивата на циркулиращия азотен оксид – съединение, отговорно за разширяването на кръвоносните съдове. Друго проучване от 2008 г. показва същия ефект при възрастни хора, които са били лекувани с екстракт от гинко.

Как гинко билоба може да се отрази на зрението?

Увеличава притока на кръв към окото и може да подобри зрението при някои хора.

Как екстрактът от гинко билоба може да повлияе на психичното здраве?

Намалява тревожността и може да помогне при депресия.

Как гинко билоба може да повлияе на настроението?

Повлиява безпокойството и може да подобри общото настроение.

Какъв ефект има гинко билоба върху възпалението?

Намалява възпалението и може да помогне при заболявания като: 

• артрит;
• възпалителни заболявания на червата;
• нефрологични болести;
• неврологични проблеми.

Какви антиоксидантни свойства има гинко билобата?

Съдържа мощни антиоксиданти, които подпомагат имунната система.

Какви антиоксидантни съединения се съдържат в листата на гинко билобата?

Флавоноиди и терпеноиди.

Как гинко билоба влияе върху сексуалната функция и предменструалния синдром (ПМС)?

Помага за облекчаване на симптомите на ПМС и подпомага сексуалната функция.

Какви са възможните рискове при прием на екстракт от гинко билоба?

Гинколовата киселина в големи количества може да бъде токсична, затова се препоръчва контролирано количество.

Как действа комбинацията гинко билоба, селен и биотин?

Селенът е важен за имунната система и съхраняване на ДНК. Биотинът помага за усвояване на мазнини и протеини. Още по-добре действат те в комбинация с екстракт от гинко билоба, като подобряват паметта и засилват кръвообращението.

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.