Как да се грижим за черния си дроб след празниците?

Черният дроб е незаменим орган, отговорен за множество ключови функции в организма. Той обработва токсините, регулира метаболизма и осигурява нормалното функциониране на множество системи. В интервю пред Safe News гастроентерологът д-р Марио Марков от Медицински комплекс „Доверие“ разказва за основните предизвикателства, свързани със здравето на черния дроб и как да се грижим за него.

Функции и натоварване на черния дроб

Черният дроб обработва всяко вещество, което попада в тялото - през храната, напитките или медикаментите. По време на празниците, когато консумацията на алкохол и храна често надвишава нормалните нива, черният дроб е подложен на голямо количество стрес. „Дори висококачествените храни и напитки товарят органа, а когато става въпрос за некачествени продукти, ефектът е още по-голям,“ обяснява д-р Марков.

Често срещани заболявания и симптоми

Сред най-честите заболявания са вирусните хепатити (А, Б и Ц), както и други инфекциозни или токсични увреждания. „Симптомите често са неспецифични - умора, тежест в дясното подребрие, отпадналост,“ уточнява д-р Марков. В напреднал стадий обаче заболяванията могат да доведат до пожълтяване на кожата, потъмняване на урината и други признаци, които сочат към нарушена функция на органа.

Цирозата, която често се свързва с прекомерната употреба на алкохол, е хронично заболяване, при което функциониращата тъкан се заменя с нефункционираща фиброзна тъкан. „Нашите усилия са насочени към поддържането на максимално добра функция на черния дроб, тъй като излекуването на цироза е почти невъзможно,“ добавя д-р Марков.

Най-добрият начин за възстановяване след празничните изкушения е връщането към здравословни навици. Д-р Марков препоръчва балансирано хранене с пресни плодове и зеленчуци, избягване на мазни храни и умерена консумация на алкохол. „Не дояждайте остатъците от празниците,“ предупреждава той.

Медикаменти и хранителни добавки

Въпреки че на пазара се предлагат множество хранителни добавки за детоксикация, д-р Марков е категоричен: „Черният дроб не обича лекарства.“ Според него растителни извлеци, като тези от бял трън, могат да подпомогнат възстановителните процеси, но не бива да се разчита единствено на тях.

Редовни изследвания 

„Много хора редовно приемат лекарства, които могат да увредят черния дроб. Затова е важно периодично да се правят изследвания,“ съветва д-р Марков. Стандартните кръвни тестове за чернодробни ензими и билирубин могат да разкрият евентуални увреждания и да предотвратят сериозни усложнения.

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.