Сънят предпазва мозъка от увреждания

Недоспиването предизвиква химически промени в мозъка, сравними с тези при удар по главата. Такива са резултатите от изследване, проведено от шведски учени. Ползата от добрия нощен сън за здравето започна да се изяснява през последните години. Специалистите свързват недоспиването с повишен риск от инфаркт, затлъстяване, диабет, множествена склероза и други тежки заболявания.

За целите на настоящото проучване авторите му от университета на Упсала са изследвали ефектите от недоспиването върху млади здрави мъже. Специалистите са установили, че лишаването от качествен сън дори за една нощ води до повишаване на кръвните нива на молекули, известни като неврон-специфична енолаза (NSE) и калций свързващ протеин B (S-100B). Същото нещо се случва след удар по главата.

Проучването подкрепя предишни изследвания, които са показали, че сънят е необходим, за да се прочисти мозъкът от токсини.

Изследователите обясняват, че въпросните молекули сами по себе си не са токсични, но са биомаркери за мозъчно увреждане, като например сътресение.

 

Сподели във Facebook