4 продукта, от които се поумнява

Най-обикновени продукти могат да влияят на човешкия мозък и да го превърнат в истински гений. Според учените 4 продукта оказват такъв ефект.

На първо място е морската риба. Мастните киселини и витамините от В групата са жизненонеобходими за нормалната работа на мозъка. Морските продукти може да се употребяват и от бременните жени, ако не са алергични към тях.

На второ място се оказаха млякото, изварата и сирената. Млякото е най-естествената за човека течност. То съдържа оптимално количество протеини, мазнини и въглехидрати. Сирената и изварата укрепват връзките между нервните клетки, което се отразява на скоростта на мисленето.

Трето място учените отредиха на бобовите растения. Те активизират невроните и стимулират главния мозък.

Списъкът завършва с доматите, които са източник на витамини и антиоксиданти.

 

Сподели във Facebook