Да обогатим диетата си с антиоксиданти

С настъпването на пролетта, слънчевите лъчи стават все по-топли, дните - по-дълги, а настроенията - по-весели. Но докато се радваме на тези промени, не бива да забравяме за нашето здраве и по-специално - за ролята на антиоксидантите в ежедневието ни. ​

Защо антиоксидантите са така важни? Те са нашият щит срещу свободните радикали - нестабилни молекули, които могат да навредят на клетките и да допринесат за стареенето и развитието на много заболявания. В пролетния период, когато активността ни навън се увеличава, експозицията ни на слънце и външни замърсители също расте, което прави антиоксидантите още по-необходими. ​

Как можем да подсилим приема на антиоксиданти?

Пролетта е идеалният момент да обогатим диетата си с повече плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти. Търсете продукти като ягоди, спанак, орехи и боровинки, които не само че са вкусни, но и съдържат високи нива на витамини C и E, селен и бета-каротин. ​

​За тези, които търсят допълнителна защита и искат да гарантират достатъчен прием на антиоксиданти, Resvirol представлява идеалното решение. Богат на ресвератрол, мощен антиоксидант, Resvirol подкрепя организма в борбата срещу оксидативния стрес и предлага защита на клетъчно ниво. Подходящ за всeки, който иска да подсили своята естествена защита, особено през активните и променливи пролетни месеци.

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.