Ходете боси, за да избегнете депресията

Учени твърдят, че ходенето бос по земята или тревата създава усещането за сливане с природата, което намалява нивото на тревожност и е начин да се избегне депресията.

Ходенето бос отдавна е известно с ползите си за здравето. Практикуват го дори холивудски звезди, сред които е и Гуинет Полтроу. Според нея това ѝ помага да се пребори с безсънието и се препоръчва при артрит.

Според специалистите ходенето бос е особено важно за жените, които често носят обувки на високи токчета.

Сподели във Facebook