Кафето ускорява изгарянето на мазнините

Ако сте почитатели на кафето, последното изследване много ще ви допадне. Учени са установили, че чаша от ободряващата напитка, изпита 30 минути преди тренировката, може да ускори изгарянето на мазнините, съобщава Daily Mail.

Специалистите от университета в Гранада откриха, че кофеинът подсилва окисляването на мазнините, като по-този начин по-бързо се свалят излишните килограми. Освен това ефектът е по-добър, ако тренирате в средата на деня, което противоречи на предишни изследвания, които твърдят, че най-полезна е физическата активност сутрин.

Учените обаче предупреждават, че прекалената употреба на кофеин може да предизвика проблеми като безсъние, ускорено сърцебиене и нервност.