Как да елиминирате болките в мускулите

Не пренебрегвай значението на отдиха между тренировките. Давай на тялото си време да се възстанови и да се регенерира, като избягваш прекомерното натоварване на едни и същи мускулни групи в последователни дни. Включи в програмата си дни за почивка или активен отдих, като например разходка или йога. Така ще поддържаш баланса между тренировките и ще намалиш риска от претоварване и наранявания.

Ако все пак мускулните болки те застигнат, винаги може да ги елиминираш с помощта на ибупрофен - бърза и надеждна активна съставка, която щади организма, но успешно таргетира химичните „пътища“ на болката, намалявайки възпалителния процес и болезнените усещания.

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.