Как да поддържаме силен имунитет

С падането на температурите и смяната на сезона, имунната ни система често става по-уязвима. Ето няколко съвета как да поддържаме силен имунитет и да се защитим от настинки и вируси.​

Витамин C​

Стимулира производството на бели кръвни клетки, които са първата линия на защита на организма. Хапвайте повече цитрусови плодове, киви и червени чушки.​

Хидратация​

Пийте достатъчно вода! Правилната хидратация подпомага изхвърлянето на токсини и поддържа имунните процеси в организма.​

Лакто 4 Вип

Пробиотик с четири щама, който не само балансира чревната микрофлора, но и директно подкрепя имунната система. Здравето на червата е ключово за силен имунитет!​

Ресвирол​

Мощен антиоксидант с ресвератрол, който неутрализира свободните радикали и защитава клетките от стреса на околната среда. Чудесно решение за активна защита на организма през есента!​

Здравословен сън ​

Редовният и качествен сън е от съществено значение за балансирана имунна система.

Витамин D ​

С по-малкото слънчеви лъчи през есента, е важно да се приемат добавки с витамин D, който е основен за имунитета.​

С тези прости стъпки може да посрещнем есента с увереност и здраве, готови да се насладим на красотата на сезона без притеснения за имунната ни система!

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.