Как на 70 да се чувстваме като на 40

Всеки човек иска да посрещне старостта здрав и пълен с енергия. Оказва се, че това е напълно възможно, ако навреме започнем да се грижим за доброто си здравословно състояние. Учени стигнаха до извода, че хората може да се чувстват значително по-млади, ако през целия си живот са се занимавали със спорт. Специалистите провели експеримент с участието на доброволци на 70-годишна възраст, които в продължение на много години са поддържали физическата си активност. Някои от тях са бягали, други са карали велосипед, трети са плували. Участниците в експеримента са отделяли за спорт не по-малко от 1 час пет пъти в седмицата. След направените изследвания специалистите установили, че мускулите, сърцето и белите дробове на възрастните хора са в същото състояние като при 40-годишните.