Кардиолози обявиха нара за един от най-полезните продукти

Да се бориш с високо кръвно налягане е възможно и без използването на традиционните медикаменти, убедени са кардиолози. Според тях хипертонията може да се избегне, ако хората употребяват много продукти, богати на калий. Един от основните източници на този елемент са бананите. В един банан се съдържат 422 милиграма калий. Малко хора обаче знаят, че в един среден нар количеството е по-голямо – цели 666 милиграма. Специалистите се позовават и на резултатите от експеримент, в който доброволци употребявали по 150 мл сок от нар всеки ден в продължение на две седмици. Изследванията показали, че кръвното им налягане значително се понижило. Доказано било още, че сокът от нар подобрява притока на кръв към сърцето.

Някои учени са на мнение, че нарът въобще е един от най-полезните продукти. Той се бори успешно с диабет тип 2, рак на простатата, на стомаха, понижава холестерола и подобрява резултатите в спорта. Нарът е много богат и на антиоксиданти, полифеноли и танини, които помагат на сърдечносъдовата система.