Кардиолози препоръчват да ходим пеша или с велосипед на работа

Хората трябва да свикнат да ходят пеша на работа, а в топло време и на велосипед. Това може да понижи риска от инфаркт, съобщиха кардиолози.

Учени от университета в Лийдс, Великобритания, доказаха, че броят на инфарктите е по-малък в областите, където е най-разпространено ходенето пеша или с велосипед на работа. Ефектът е констатиран и при мъжете, и при жените. За да стигнат до този извод специалистите провели изследване с участието на 43 млн. души на възраст от 25 до 74 години.

Резултатът от активното придвижване до работното място е по-скромен в сравнение с отказът от цигарите, борбата със затлъстяването, профилактиката на диабета и ползата от редовното физическо натоварване, но въпреки това може да помогне да се намали риска от сърдечносъдови заболявания, пишат експертите в European Journal of Preventive Cardiology.