Кога е най-добре да си мием зъбите

От детството си знаем, че зъбите трябва да се мит два пъти на ден – след ставане и преди лягане. Британски стоматолози обаче поставиха под съмнение този навик. Според тях зъбите не бива да се мият сутрин, а през деня. Причината е, че между хигиенната процедура и храненето трябва да има интервал от поне 60 минути. Често хората закусват с продукти, съдържащи голямо количество киселини, чиято употреба прави емайла на зъбите порест. А миенето им веднага след това, може сериозно да увреди предпазното покритие.
Специалистите съветват да използваме паста за зъби, съдържаща флуор. Важно е и да не си плакнем устата веднага след миенето, защото микрочастиците от флуора могат допълнително да укрепят емайла. Те не могат да навредят на организма ни.