Кои продукти ни пречат да отслабнем

Диетолози определиха няколко продукта, които трябва задължително да избягваме, ако искаме да отслабнем. На първо място са пакетираните или бутилирани сокове, които много хора смятат, че са здравословен заместител на газираните напитки. Всъщност тези напитки съдържат почти толкова захар, колкото и газираните, а и витамините в тях са много по-малко, отколкото се предполага.

Вредно за организма (не само за отслабващите) е и пакетираното кафе „3 в 1“. Според експертите то съдържа много малко кафе, а захарта е в сериозно количество. Това няма как да помогне за свалянето на килограмите.

Топ 3 на продуктите, които пречат на отслабването, завършва със сухите закуски, които също са богати на захар.

Специалистите съветват да избягваме и подсладените кисели млека. Най-добре е да ги заменим с натурално мляко, в което сме добавили плодове.