Млякото е най-доброто средство срещу обезводняване

Експерти от Шотландия проучиха какво е влиянието на 13 разпространени напитки, когато се употребяват при обезводняване. Резултатите от изследването показаха, че водата не е най-доброто средство при такива случаи, съобщава CNN.
По-полезни се оказаха напитките, които съдържат неголеми количества захар, мазнини и белтъчини като обезмасленото млякото, защото то задържа течностите в организма по-добре от водата. А натрият в него действа като гъба и задържа течностите в организма, съобщиха учените. Освен това млякото поддържа хидратацията на тялото по-продължителен период от време в сравнение с водата.