Може ли да се избегнат хроничните болки след 60-годишна възраст

Много хора след 60-те страдат от болки в ставите, чести фрактури, радикулит, артрит и други здравословни проблеми. Според експерти от Великобритания има един единствен начин те да се избегнат или сведат до минимум. Става въпрос за интензивното и редовно физическо натоварване. За да стигнат до този извод, учените провели изследване с участието на 6000 души на възраст над 50 години. Резултатите показали, че занятията със спортове като бягане, плуване или тенис не по-рядко от веднъж седмично ефективно предпазват от скелетно-мускулни болки в дългосрочна перспектива.

Умереното физическо натоварване като танците, разходките или домакинската работа не могат да предпазят възрастните хора.

Хроничните болки са много разпространени и са един от най-честите поводи за ползване на болнични. Те са сложен проблем и за медиците, и за пациентите, защото причиняват сериозни емоционални и физически страдания и забележимо намаляват качеството на живота.

Според статистиката почти 70% от жителите на Великобритания над 75-годишна възраст страдат от постоянни хронични болки.