Мускулите имат „памет“

Затварянето на спортните зали и фитнесите, както и препоръките хората да не излизат от къщи, пречат за поддържането на добра физическа форма. Но резултатите от съвсем наскоро проведено изследване, публикувани в Medicine and Science in Sports and Exercise, ще зарадват всички привърженици на спорта. Оказва се, че тренираните мускули „помнят“ упражненията на молекулярно ниво в течение на дълъг период от време. Когато тренировките се възобновят, „мускулната памет“ се активира и ускорява възстановяването на физическата форма след прекъсването. Мускулите бързо връщат предишния си обем и сила.

„Изводите от изследването са, че в действителност пропускането на упражненията не водят до пълно отпускане на мускулите. Ако ние забравим какво е да си в добра физическа форма, мускулите помнят“, съобщават учените.