Недоспиването е особено вредно за жените

Недостигът на сън оказва негативно влияние върху мисловната дейност на всички хора, но се оказва, че върху жените ефектът е по-изявен, защото при тях повече страда работната памет, съобщава Medical News Today. Тази памет позволява да се задържи информацията за непродължително време, през което могат да се вземат важни решения и да се изпълнят различни задачи.

До този извод стигнаха учени от университета в Упсала, Швеция, които проведоха изследване с участието на 24 души (12 жени и 12 мъже). Всеки от тях попълвал по два теста за памет през една седмица. Първият тест бил проведен на сутринта, след пълноценен осемчасов сън, а вторият – след безсънна нощ. Доброволците трябвало да запомнят поредица от числа. Тестът се провел 16 пъти. Оказало се, че след безсънната нощ мъжете не показали особено снижаване на работната памет за разлика от жените. Според учените резултатите от изследването са важни за жените, които работят на нощни смени. Очевидно опасността да допуснат грешка е по-голяма, отколкото се е предполагало.