Недоспиването вреди на бъбреците

Учените неведнъж са предупреждавали, че недостатъчният сън е вреден за здравето – може да намали имунитета, да предизвика депресия, влошаване на паметта, трупане на излишни килограми и други. Специалисти от университета в Илинойс обаче доказаха, че пациентите, страдащи от хронични бъбречни заболявания, трябва особено много да внимават по колко време спят. Причината е, че недоспиването може да провокира обостряне на заболяването и да влоши състоянието им. Резултатите от проведеното мащабно изследване показали, че всеки допълнителен час сън снижава риска от развитието на бъбречна недостатъчност с 19%. Хората, изпитващи сънливост през деня, умирали с 10% по-често в сравнение с тези, които се чувствали бодри и отпочинали.

Сподели във Facebook