Обездвижването е по-опасно, отколкото се предполагаше

Всяка година на планетата умират около 5 млн. души от заболявания, провокирани от застоялия начин на живот. Статистиката на Световната здравна организация (СЗО) показва, че 25% от възрастните хора и 80% от подрастващите никога не са се занимавали със спорт. Според специалистите карантината заради пандемията от COVID-19 е увеличила още повече процента на хората, които страдат от обездвижване.

За пореден път учените напомнят, че без физическа активност рискът от сърдечносъдови и ракови заболявания, както и от диабет съществено нараства. Доказано е още, че спортът помага срещу депресия и подобрява дейността на главния мозък. Затова хората трябва да бъдат физически активни на всяка възраст. Продължителното заседяване зад бюрото, компютъра или телевизора може да доведе до много сериозни заболявания. Подрастващите вече имат здравословни проблеми, които са типични за хората в напреднала възраст, бият тревога специалистите от СЗО. Те напомниха, че колкото по-дълго човек е физически активен, толкова по-добре ще функционират всички системи в организма. Всяко движение е полезно, съобщиха учените, но най-добре е то да бъде съобразено с възрастта.