Обездвижването може да ни разболее за две седмици

„И двата варианта - да лежите две седмици на плажа или с хрема в леглото – са еднакво неблагоприятни за здравето. Съвсем ново изследване на учените показа защо е необходимо винаги да бъдем активни“, пише немското списание Focus.
Експерти от университетите в Нюкасъл и Ливърпул проучиха влиянието на физическата активност върху организма, върху обмяната на веществата и върху сърдечносъдовата система. В проведения експеримент всички участници намалили изминаваните от тях крачки, в резултат на което физическата им активност стигнала средно до 103 минути на ден. „Само след 2 седмици показателите на сърдечния им ритъм се влошиха средно с1,8%. В неблагоприятна посока се промениха количеството на мастната тъкан, показателите на черния дроб, обемът на талията, инсулиновата резистентност, дейността на белите дробове и на сърцето. При възобновяване на предишното ниво на активност показателите отново се подобриха“, споделят авторите на изследването. Те предупредиха, че отказът от активност нанася вреда дори на млади и здрави хора без наднормено тегло, пише Focus.