Оптимистите живеят 8 години по-дълго

Американски учени съветват: ако искате с 8 години да удължите живота си, бъдете оптимисти. Експертите установили, че оптимистите не само водят по-интересен и изпълнен с различни позитивни събития живот, но и по-рядко боледуват. Оказва се, че от настроението на човек и отношението му към околния свят зависи способността на имунната му система да противостои на заболяванията.

Религиозните хора могат да добавят 7 години към живота си, съобщиха специалисти от университета в Айова, САЩ. Те установили, че ходенето на църква поне един път в седмицата, оказва позитивно въздействие върху продължителността на живота. Посещението на храма може да бъде заменено с индивидуална медитация, но това може да добави само три години към живота.

Наскоро проведено изследване доказа, че активната умствена дейност, която включва четенето на вестници, посещаването на музеи, слушането на радио, решаването на кръстословици, ползването на интернет и др., осигурява допълнителни 7 години живот. При това намалява с 50% риска от появата на Алцхаймер при възрастните хора.

Активният сексуален живот прибавя 4 години, а красивият изглед навън – 2 години. Ако имате домашен любимец, вие ще живеете 2 години по-дълго. А редовният следобеден сън, ако не превишава половин час, удължава живота с 1 година.