Отказът от цигарите подобрява настроението

Отказът от цигарите е свързан не само с редица ползи за здравето, но подобрява и настроението, предаде Ройтерс, позовавайки се на анализ на предишни проучвания, направени от британски специалисти.

Изследователите от Оксфордския университет са направили  подробен преглед на 26 изследвания, посветени на ползата от спирането на цигарите. Специалистите са установили, че в сравнение с хората, които продължават да пушат, при лицата, отказали се от вредния порок, се наблюдават понижени нива на тревожност, депресия и стрес и подобрение на психологичното качество на живота им.

Авторите на анализа отбелязват, че отказът от цигарите е сравним с действието на антидепресантите за подобряване на душевното здраве.

„Основното послание от проучването ни е, че когато хората откажат цигарите, настроението им се подобрява и те се чувстват по-добре, отколкото когато са пушили”, казва д-р Пол Ейвярд от изследователския екип.

 

Сподели във Facebook