Плюсовете и минусите на черешите

Черешите са не само много вкусен, а и полезен плод. Те съдържат минимум калории и голямо количество фибри, затова се препоръчват на хора, които искат да отслабнат. Освен това черешите забавят процесите на стареене и подмладяват организма. А много специалисти ги наричат антиоксидантна бомба, което ги прави идеална профилактика срещу онкологичните заболявания. Незаменими са в борбата с безсънието, нервното пренапрежение и главоболието. Черешите подобряват състава и качеството на кръвта. Важно е да се знае, че тъмните сортове са по-полезни от светлите.

В същото време употребата на череши трябва да се избягва от хора, които имат проблеми с червата. Необходимо е да внимават и пациентите с язва, гастрит с повишена киселинност и с метеоризъм. Черешите не се препоръчват и за болни от диабет, защото може да влошат състоянието им. А консумирани в голямо количество често причиняват разстройство.