Позитивните емоции предпазват сърцето

Знаете ли, че нашите емоции и социални връзки имат значително въздействие върху живота ни?​

Емоциите и сърцето: Скорошно изследване показва, че позитивните емоции като благодарността и оптимизма могат да имат защитен ефект върху сърцето. Учените твърдят, че хората, които редовно изпитват тези емоции, имат по-нисък риск от сърдечносъдови заболявания.​

Социалните връзки и сърцето: Същото изследване подчертава значението на силните социални връзки за сърдечното здраве. Богатият социален живот и чувството за принадлежност могат да допринесат за намаляване на стреса и възпалението в тялото, което от своя страна предпазва сърцето.​

Какво означава това за нас?

Тези открития ни напомнят, че грижата за сърдечното здраве включва не само физическите аспекти като диета и упражнения, но и емоционалното благополучие и социалните взаимоотношения. Време е да погледнем на сърдечното здраве по един по-цялостен начин!​

Изследването: Публикувано в престижното списание за сърдечни изследвания, това проучване ни напомня за мощта на позитивното мислене и значението на общността като такава за нашето сърдечно здраве.​

Помислете за това следващия път, когато се смеете с приятели или изразявате благодарност – вашето сърце ще ви се отблагодари в замяна!

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.