Правилното хранене помага при главоболие

Всеки човек е изпитвал главоболие, но причините могат да бъдат различни. Според учените те често се крият в продуктите, които хората употребяват.

Главоболието може да започне от кофеина, който се съдържа не само в кафето, а и в зеления чай и енергийните напитки.

Лекарите съветват страдащите от мигрена да се откажат и от алкохола. Една трета от случаите са провокирани именно от спиртните напитки. Най-често главоболието се предизвиква от червеното вино, твърди статистиката. Прекомерната употреба на натриев глутамат, нитрати и нитрити също може да доведе до главоболие. Тези вещества се съдържат в преработените меса, фаст фууд, чипсовете и други нездравословни продукти.

Специалистите не препоръчват и сирената като пармезан и бри. Те са богати на аминокиселините тирозин и тирамин, които свиват кръвоносните съдове и предизвикват главоболие.