Продуктите, които ни доближават до деменцията

Експерти определиха храните, които увеличават риска от появата на деменция.

Според представители на Dementia Australia най-сериозни вреди на мозъка нанасят продуктите с повишено съдържание на мазнини и трансмазнини. Затова хората трябва да намалят употребата на сланина, обикновено, палмово и кокосово масло, както и на млечен шоколад. Специалистите съветват възрастните да се откажат напълно от сладкарските изделия, пържените и бързите храни.

Ако хората искат продължително време да запазят мозъка си в добро състояние, трябва да включат в менюто си пресни плодове и зеленчуци, както и храни, богати на мононенаситени и полиненаситени мазнини.