Продуктите, които подмладяват

Изследователи от Великобритания съставиха списък на продуктите, чиято употреба позволява на хората да изглеждат и да се чувстват по-млади, независимо от реалната им възраст. Благодарение на съдържащите се в тези храни вещества се активизира процесът на регенерация на клетките и тъканите, което и осигурява ефекта на подмладяването.  

Според учените наличието на особени вещества в някои хранителни продукти помага да се подобри храносмилането и стомашната микрофлора, а това отлага стареенето. По думите на специалистите такива „вълшебни“ компоненти са аминокиселините аргинин и лизин. Те отговарят за сигналите за насищане, подавани от храносмилателния тракт към главния мозък. Употребата на продукти, в чийто състав има аргинин и лизин, предпазва от преяждане и обезпечава стройна фигура.

Важно е още, отбелязват учените, храната не само да държи теглото под контрол, но и да доставя на организма хранителни вещества. Затова трябва да се употребяват продукти, в които има набор от различни микроелементи, максимално полезни за здравето.

В съставения от специалистите списък от храни, борещи се със стареенето, влизат:

• Пилешко месо, пуйка, свинско (плешка)
• Скумрия, риба тон, аншоа, раци
• Твърди сирена
• Орехи, бадеми, шам фъстък, фъстъци, сусам и други ядки

„Включете ги в ежедневното си меню. С тяхна помощ вие ще можете да поддържате теглото си в норма и едновременно да се противопоставите на преждевременните процеси на стареене“, съветват специалистите.