Продуктите, които съсипват зрението

Учени от Великобритания предупреждават, че някои продукти могат да нанесат сериозни щети на зрението.

На първо място експертите поставят белия хляб от пшенично брашно. Причината е, че той принуждава панкреаса да изработва повече инсулин, който оказва негативно влияние върху очната ябълка и повишава риска от късогледство.

Негативно на очите се отразява и употребата на алкохол, защото активира определени участъци в мозъка, свързани със зрението.

В списъка с вредните за очите продукти попаднаха още бургерите, газираните напитки, чипсовете, сладкарските изделия, сосовете и всички храни, съдържащи много добавки.

Солта също трябва да се употребява в умерени количества. Тя задържа водата в организма, поради което се повишава вътреочното налягане, а това може да доведе до сериозни проблеми със зрението като катаракта.

Учените напомнят, че за добро зрение трябва да включим в менюто си продукти, съдържащи витамините А, групата В и лутеин, които подобряват кръвоснабдяването.