Ресвератролът – незаменимият антиоксидант

Хората издирват магически еликсир за младост и крепко здраве, откакто свят светува. Най-близкото решение, което медицината е открила, е дар от природата и се нарича ресвератрол. Това е мощен антиоксидант с широк спектър от ползи за здравето, който можем да открием в червеното грозде, боровинките и други храни. Ето само няколко от начините, по които ресвератролът може да бъде полезен за вашия организъм:​

Подпомага здравето на сърцето: Ресвератролът спомага за подобряване на кръвообращението, намаляване на възпаленията и понижаване на кръвното налягане, като всички тези фактори могат да подпомогнат здравето на сърцето.​

Подпомага регулиране на теглото: Ресвератролът спомага за ускоряване на метаболизма и намаляване на възпалението, което може да удари рамо в борбата с килограмите.​

Подпомага здравето на мозъка: Ресвератролът спомага за подобряване на когнитивните функции, особено когато се наблюдава тяхното влошаване с напредването на възрастта. ​

Може да има противоракови свойства: Някои проучвания показват, че ресвератролът притежава противоракови свойства, особено по отношение на рака на гърдата и на простатата.​

Помага в борбата с възпаленията: Ресвератролът има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на риска от хронични заболявания като артрит, болест на Алцхаймер и диабет.​

Ако искате да получавате максимума от ценните ползи на ресвератрол, може да го включите към ежедневната си диета под формата на червено грозде, боровинки или черен шоколад. А в случай че се храните повече на крак и балансирането на менюто ви създава трудности, може да се обърнете за помощ към специализирани добавки с ресвератрол, като Resvirol на Ecopharm.​

​Не забравяйте, че макар ресвератролът да е полезен бонус към всяка диета, той не е панацея за добро здраве. Уверете се, че спортувате достатъчно, храните се балансирано и спите добре, за да поддържате цялостното си здраве и тонус.

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.