Съвети за хранителен режим при диария

Диарията е проблем, с който много хора се сблъскват през лятото. Каквато и да е конкретната причина, трябва да се спазва подходящ хранителен режим. Поне в първите дни се придържайте към правилата  малки порции, но често, вместо 1-2 големи за деня; леки храни, богати на витамини и антиоксиданти, но в същото време меки и лесни за храносмилане. Повече течности, електролитни напитки, за да се компенсират загубите от диарията.

Препоръчителни храни:

• Банан;
• Препечен бял хляб;
• Бял ориз;
• Варени/задушени моркови, картофи.

Храни, които не се препоръчват:

• Яйца (по-трудно се усвояват при диария);
• Храни, богати на фибри (например пълнозърнест хляб);
• Прясно мляко и някои други млечни продукти.

Разбира се, за по-бързо справяне с диарията може да се вземе препарат с лоперамидов хидрохлорид, който намалява честотата на изхожданията. Винаги четете листовката за допълнителна информация!

CredoWeb е социална платформа за здраве, която свързва лекари и пациенти. Предлага експертна информация за здравето, както и интерактивна комуникация.