Слънчевите лъчи предотвратяват няколко вида рак

Въпреки отдавна доказания факт, че ултравиолетовите лъчи са много опасни, американски учени установиха, че слънцето понижава риска от 15 вида рак, включително и на кожата. Здравословният ефект се дължи на витамин D, който се образува в организма на хората под въздействието на слънчевите лъчи.

Този витамин е необходим за усвояването и оползотворяването на калция и е много добра профилактика срещу рака на гърдата, на дебелото черво, на простатата, на кожата и др. Учените обаче предупреждават, че за да се повиши нивото на витамин D в организма, достатъчно е да се прекара на слънце не повече от 15 минути на ден и то до 11 часа сутринта и след 17 часа, когато ултравиолетовите лъчи не са толкова интензивни.

Витамин D може да се осигурява и чрез храненето или специални добавки. Това е особено важно за хората, които не живеят в слънчеви райони и за тези, които прекалено много внимание отделят на слънцезащитните средства.