Смехът наистина е здраве, доказаха учени

Специалисти твърдят, че ако искаме да сме здрави, трябва по-често да се смеем. Ефектът не подлежи на съмнение – имунитетът се повишава, а нивото на захар в кръвта се понижава.

Положителното влияние на смеха върху човешкия организъм отдавна е доказано, но проведено съвсем наскоро изследване при пациенти с диабет установи, че нивото на захар в кръвта се е понижило при тези от тях, които са гледали комедия. Често смехът действа и като болкоуспокояващо.

При респираторни проблеми смехът също помага, защото вдишванията стават по-дълбоки, а издишванията по-кратки, но интензивни. Това е своеобразна дихателна гимнастика. Освен това смехът намалява честотата на сърцебиенето, разширява кръвоносните съдове (което е полезно за хипертониците), повишава изработването на имуноглобулин от организма, което оказва положително влияние върху имунитета, съобщават учените.