Сокът от моркови е полезен не само за зрението

Сокът от моркови като че ли излезе от мода, но специалистите напомнят, че той съдържа много фибри, бета каротин, антиоксиданти… Морковите просто са натъпкани с полезни за организма вещества.

Кои са основните предимства на сока от моркови:

Укрепва имунитета

В сезона на простудите това е много важно. Заедно със здравословното хранене, спорта и добрия сън сокът от моркови ще подкрепи имунитета ви, защото съдържа много витамин С.

Помага да се избягват вредните храни

Когато ни се прииска да хапнем нещо, често посягаме към чипсове или вафли. Но вместо това по-добре е да изпием чаша сок от моркови, който осигурява чувството за насищане за дълго време. В една чаша има повече от 2 г белтъчини и фибри, така че това е една идеална закуска.

Подобрява състоянието на кожата

Благодарение на витамините А и С в кожата се образува повече колаген, а клетките се подмладяват.

Помага да се контролира кръвното налягане

Ако страдате от хипертония, сокът от моркови задължително ще ви помогне. Калият в него намалява негативното влияние на солта и държи кръвното налягане под контрол. Калият е много полезен и за сърцето.

Справя се със стомашни проблеми

Сокът от моркови намалява газовете и помага да нормалното храносмилане.

Понижава холестерола

Известно е, че пониженото ниво на холестерола оказва благотворно влияние върху целия организъм, а сокът от моркови се справя прекрасно и с тази задача.