Спанакът помага срещу хипертония

Учени от Швеция проведоха изследване и стигнаха до обнадеждаващи за хипертониците изводи. Специалистите доказаха, че спанакът може успешно да се бори с високото кръвно налягане. Това се дължи на съдържащите се в него елементи като калий и магнезий, както и фолиева киселина. Всички тези вещества са много полезни за сърдечносъдовата дейност, затова тяхната комбинация намалява кръвното налягане.

Ако хората употребяват редовно спанак, кръвоносните им съдове ще бъдат в добро състояние, а бъбреците по-ефективно ще извеждат течностите от организма, което ще намали допълнителното налягане върху тях.