Спортът помага и на кожата

Редовните тренировки подобряват състоянието на кожата, съобщава The Insider. Повишената честота на сърцебиенето и усиленото кръвообращение доставят повече кислород и хранителни вещества на кожата, което стимулира изработването на колаген и процеса на обновяване. Освен това чрез засиленото потоотделяне порите се прочистват. Учените отбелязват, че за да се постигне положителният ефект, трябва да се спортува без грим и след това да се вземе душ, за да не се запушат порите отново.

Специалистите констатираха, че няколко часа след тренировките кожата е в много по-добро състояние заради повишения кръвоток и ендорфините, отделяни при спортуване. Специалистите предупреждават, че хората с розацея трябва да избягват интензивните физически натоварвания.