Стресът съкращава живота

Учени от Финландия определили факторите, които влияят върху продължителността на живота. За да направят своите изводи, специалистите анализирали данните за 38549 души на възраст от 25 до 74 години, като вземали предвид хроничните им заболявания, вредните навици, психоемоционалното им състояние и начина на хранене.

Оказало се, че основните фактори, намаляващи продължителността на живота са пушенето (отнема 6,6 години от живота на мъжете и 5,5 г. на жените) и диабетът (6,5 и 5,3 г.). На трето място учените поставили стреса. Когато е хроничен той намалява продължителността на живота при мъжете с 2,8 г., при жените с 2,3 г. Важна била и личната оценка за нивото на стрес.

По-голямото количество на плодове и зеленчуци в менюто увеличавало продължителността на живота и при двата пола – плодовете с 1,4 г., а зеленчуците – с 0,9 г.