Танците помагат на мозъка

Американски учени от Колумбийския университет доказаха, че танците, плуването, градинарството и други физически активности предпазват мозъка на възрастните хора, който с годините намалява обема си. Това се случва обикновено на 60-70-годишна възраст. Причините са в дегенерацията на нервни клетки, заболяванията, възпалителните процеси, нездравословният начин на живот и в много други фактори. Постепенно работоспособността на мозъка спада, а когнитивните функции се влошават. Ако се забавят тези процеси, рискът от деменция може да се намали.

За да направят своите изводи, специалистите провели изследване с участието на 1557 души на средна възраст 75 години. Те били разделени на три групи в зависимост от физическото им натоварване в ежедневието. Оказало се, че при тези от тях, които били най-активни, мозъкът имал най-голям обем.