Топ 3 на напитките, които гарантират дълголетие

Отдавна е известно, че начинът на хранене е един от най-важните фактори, определящи продължителността на живота. Затова и учените продължават да търсят ключа към дълголетието в един или друг продукт. Съвсем наскоро специалисти съобщиха, че три са напитките, които намаляват риска от преждевременна смърт.

На първо място учените поставиха млякото. Доказано е, че употребата му понижава опасността от смърт вследствие на исхемична болест на сърцето и инсулт с 15-20%.

На второ място в рейтинга е портокаловият сок, който предпазва от диабет и онкологични заболявания. Причината е, че портокаловият сок съдържа голямо количество антиоксиданти, които се борят със свободните радикали.

Следва кафето. Неговата употреба намалява риска от сърдечносъдови проблеми, рак, инсулт, захарен диабет, както и от респираторни и бъбречни заболявания.